杭州植发店图片(杭州植发店图片实拍)

　　导读：如今，脱发问题已经成为中年男人最尴尬的问题之一，中年男人脱发应该怎么办呢？下面我们就从中年男人脱发的原因说起，看看中年男人脱发应该怎么办？

　　中年男人为什么容易脱发

　　1、精神压力大

　　中年男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。再加上身体大不如前，一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。

　　2、生活无规律

　　大量的应酬、酒局等可能导致脱发。人到中年，社会关系网开始变得丰满，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，这也是一个重要的原因。

　　3、多年的脱发累积

　　有些人可能从青少年时期就有脱发的趋势，随着头发不断的脱落，到中年就非常明显了，一般来说由于雄性激素的减速，中年人脱发的速度其实比少年时代要慢，但是日积月累，到了中年脱发就非常明显了。

　　中年男人脱发怎么办

　　由上我们可以看出，中年男人脱发的原因很多都是自身的原因，也就是自身的精神压力和生活不规律导致了脱发或者脱发严重，因此预防也应该从这些方面着手。

　　1、饮食规律

　　饮食是防脱发的重中之重，中年男人身体毕竟不如从前，对营养的需求也比年轻时更高，因此饮食上要做到科学、规律，辅助一些体育锻炼，把身体锻炼好才是防治脱发的根本。

　　2、注意生活质量

　　生活质量要求包括：正确的作息时间、正确的心态、合理的运动，这些都是养生的常识，对于防脱生发来说也是一样的。

　　3、促进血液循环

　　一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。

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